나는 몇가지로 구분하여 좋은 방법이라고 생각했다.

첫째는 이미 대화가 단절된 상태라면 소통을 이어주는 중요한 실마리를 제공하게 된다.

말은 한 번 나가면 회수하기 힘들고 특히 갈등이 있는 관계에서는 대화의 도중에 감정의 고조로 인하여 상처를 깊게 주고 받게되는 경우가 많다고 생각한다. 그런 점에서 차분하게 되돌아 보면서 반성을 하게 되고 서로의 상처를 최소화 할수 있는 전달방법이어서 좋다고 생각한다. 

두번째는 반복된 상황대 대처하기가 쉬울 거 같다.

경험상 같은 상황이 반복되는 경우가 많으니 그런 상황이 오면 서로가 과거에 있었던 감정을 추스르지 못하여 더 악화되는 길로 들어서게 된다. 이 방법은 과거의 기억을 되돌아 보면서 과거 마음가짐을 되새길수 있어서 반복적인 갈등의 조정에 효과가 있을거라고 본다.

세번째는 다양한 부분에 대한 소통이다.

커플문제는 복잡한 사건들이 축적이 되고 말하지 못한 상처들이 잠재되어 있다가 뭔가 계기가 되면 엉뚱한 곳에서 문제가 발생하는 경우가 허다한데 이 곳에서는 한 문제에 집중하지 않고 살아가면서 부딪혀 봤을  여러가지 분야에 대하여 생각하게 되므로 가라 앉아있던 문제에 대하여 생각해 보는 기회를 가지게 된다.

비용과 효과를 생각하면 정말 훌륭한 솔루션을 경험해서 좋았고 위기에 봉착하기 전이라도 권태가 올 때 불만이 조금이라도 있을 때 권하고 싶은 과정이다.