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우리나라 부부 사이에 섹스가 점점 사라지고 있다고 합니다. 보통 4쌍 커플 중 1쌍은 섹스리스 부부라고 하네요. 여러 가지 이유가 있겠으나 근본적으로는 사람들이 섹스의 즐거움을 모르기 때문이라는 게 지배적인 의견입니다. 이를 근거하는 자료는 많습니다. 최근 한 제약회사가 발표한 자료를 볼까요. 일본과 미국, 프랑스 그리고 우리나라 여성을 대상으로 성 만족도에 대한 설문조사를 하였는데 조사 결과, 한국 여성의 성 만족도는 30%, 4개국 중 꼴찌였습니다. 섹스 이후 만족도가 떨어진다는 말인즉, 섹스에서 신통한 재미를 못 느낀다는 것과 다르지 않습니다. 왜일까요?
연애할 때는 사랑의 호르몬이라는 ‘도파민’이 분비되기 때문에 섹스를 잘 몰라도 쉽게 흥분하고 절정에 오릅니다. 상대가 섹스를 잘 못해도 그냥 눈감아줄 수 있습니다. 연애할 때 섹스는 좋은데 결혼 이후 섹스는 그저 그렇다? 도파민 분비가 가라앉은 뒤에 섹스에 별 흥미를 느끼지 못한다면 그건 섹스가 싫은 게 아니라 잘 모르기 때문일 수 있습니다.
섹스를 알아야 섹스가 즐거워집니다. 섹스를 위해 기본적으로 알아두어야 할 섹스 지식과 부부들 경험담을 총망라한 부부 섹스생활백서. 섹스가 재미없던 당신은 이 책을 덮고 난 뒤 옆에서 잠자고 있는 남편을 깨우게 될지도 모릅니다.
섹스에 대해 잘 아는 것만으로도 당신의 몸이 조금은 꿈틀거렸을 테니까요.
REPORT 1 남편의 심리 편
드라마 ‘궁’에 나오는 ‘신군’처럼 멋있는 키스를 왜 우리 남편은 해주지 않는 걸까? 도대체 저 남편은 그 생각만 하나, 왜 밤마다 옷 속으로 파고드는 거야? 우리 남편은 내가 싫어졌나, 왜 등을 돌리고 자지? 섹스에 대한 남자의 심리는 궁금하기 짝이 없다. 남편이 말해주지 않는 남자들의 심리. 알고 나면 남자 요리하기는 식은 죽 먹기보다 쉽다.
01. 드라마 vs 포르노
여자는 사랑을 위해 섹스를 하지만 남자는 섹스를 위해 사랑을 한다.
여자는 사랑하는 사람과의 로맨틱 섹스를 꿈꾸지만 남자는 섹스 잘하는 여자와의 쾌락적 사랑을 꿈꾼다. 드라마 같은 삶을 살고 싶다면 남편에게 포르노 같은 밤을 선물하자.
남편을 위해 밤이면 포르노 배우가 되면서 스스로도 즐기자.
02. 유비무환
40대 주부가 30대 주부에게 잠자리 충고할 때 쓰는 말.
30대 부부, 여자가 남편의 섹스 요구를 거절한다. 40대가 되면 상황 역전, 남편들이 등 돌리고 잔다. 이미 10년 가까이 혼자서 성욕 해결하는 비법 터득한 남편들 웬만해선 잘 넘어오지 않는다. 미리미리 잘 대처하지 않으면 여자의 40대가 외롭다. 그래서 40대에 외롭지 않으려면 결혼 초부터 밤을 위한 공부를 하여 즐기는 방법을 터득하여 남편과 호흡을 맞추자.
03. 무뇌아
결혼 10년차 주부가 갓 결혼한 새댁에게 조언한다. “섹스할 때 남자에게 무슨 생각하느냐고 물어보지 마. 섹스할 때 남자 뇌는 밑(?)에 있거든.” 남자는 섹스할 때 무뇌아가 된다.
04. 무용지물 上
남편과 근사한 밤을 보내기 위해 야한 속옷과 에로틱한 향수를 준비한 아내. 하지만 만반의 준비를 하고 침대에 누워 있는 아내를 보면 남자들 머릿속은 복잡해진다. ‘저 여자 오늘 왜 저러지?’ 반응은 두 가지. “어디 가?” 아니면 “내일 회의 준비하는 걸 깜빡했네.”
05. 무용지물 下
발기부전 치료제인 비아그라가 나왔을 때 얼굴에 희색이 돌던 남자들. 며칠 뒤 시무룩해서 만났다. “애인하고 있을 때는 안 먹어도 잘 서는데 아내하고 있을 때는 먹어도 안 서.”
무용지물 상, 하를 음미하면서 왜 그런지를 반성하자.
06. 몸매유감
남자들이 여성상위 체위를 좋아하는 이유 중 하나는 누워 있어야 배가 평평하게 보이기 때문. 남자도 몸매에 무척 신경 쓴다. 그러니 배 나온 남편을 위해 가끔은 여성상위를 시도해주는 센스. 비록 배가 나오지 않았드래도 남편들은 아내가 위에서 해 주는 것을 좋아 한다. 이럴 때 아내는 또 다른 것을 마음껏 즐겨라. 즉 남편을 깔고 앉아서 정복욕을 향유하면서 남편을 마음대로 요리 할 수 있으니까 얼마나 좋아 섹스의 방아질 속도, 삽입 깊이, 강약, 방향 등 모든 것을 여자 마음대로 할 수 있으니 얼마나 좋아, 그리고 또 하나 놀고 있는 남편의 손으로 곳곳을 애무 해 달라고 해봐. 젖 꼭지를 비롯해서 음핵 까지 애무를 늦추지 말고 하여달라고 하면 어떨까. 우와아 신난거잔아
07. 소원
“여보, 제발 먼저 섹스하자고 말하면 안 돼?”
남자들도 때로는 섹스하자고 말하는 게 지치고 싫어질 때가 있다.
이럴 때 아내가 살작 여보하고 불러봐 아마 남편은 죽을 힘을 다해 서비스 할려고 할거야 아마.
08. 모범생
남편이 어느 날 갑자기 이상한 체위를 해보자고 시도하거나, 무척 잘 아는 척하며 달려들어 전에 안 하던 애무를 한다. 전날 본 포르노 비디오에 나온 장면의 복습. 남자들이 섹스에 대해 많이 아는 것 같지만 다 비디오를 통해 시청각 학습한 것에 지나지 않는다. 그러니 이왕이면 질 좋은 교재를 사다 놓아야 한다.
09. 야간자율학습
중고등학교 시절 내내 야간자율학습에 익숙해진 현대의 남성들. 결혼 뒤에도 습관을 버리지 못하고 ‘야자’에 몰두한다. 교재는 야동 사이트. 예습은 못하고 복습은 꼭 하려 해도 아내의 반발에 부딪혀 거의 이론 수업에만 그친다는 한계가 있다.
10. 지존 가리기
30대 남자들 세 명이 모여 서로 지존을 가린다.
no3_요즘 제일 잘나가는 야동 사이트는 ‘ooo’야. 한 달에 5,000원만 내면 돼.
no2_야 자식아, 난 돈 안 내고 야동 다운받아 본다. 거긴 동영상 채팅도 돼.
no1_난 거기 나온 거 다 해봤잖아. 니들 스리섬 해봤어? (셋이 하는 섹스)
남자들에게 섹스를 빼면 남는 것은 허무뿐이다.
11. 사랑이 귀를 적실 때
어디선가 여자의 귀가 성감대라고 듣고 와서는 강아지처럼 죽어라고 귀만 핥는 이 남자. 귓불에 흥건히 고이는 이 작자의 침을 생각하면 할 맛이 딱 떨어진다. 그러나 어쩌랴. 남편의 침은 사랑이다.
12. 자아비판
남자들이 자신의 성적 욕구만 채우고 끝낸다고 불평하는 여자들이 꼭 거쳐야 할 자기반성. 아내가 오르가슴에 올랐는지, 얼마나 흥분했는지, 애액은 얼마나 나왔는지 따위가 그들에겐 더 큰 관심사일 수 있음을 간과한 데서 초래된 결과다. 남편이 불평하기 전에 반드시 자기비판 시간을 가질 것. 그래야 섹스는 즐거워진다. 스스로 배우고 익혀서 스스로 즐길 줄 알아야 한다는 것.
13. 물고기
남자들의 기억력은 3초.
CASE 1
남자 : 피곤해, 잘래.
아내 : 여봉~ (아내, 몸을 밀착한다.)
CASE 2
남편 : 알았어^^
남자 : (버럭 화내면서) 청소 하나 제대로 못해.
아내 : 자기, 그러면 오늘밤 그냥 자는 수가 있어.
남자 : (비굴 모드) 내가 뭘~
14. A형 남자의 섹스 로망
A형 남자는 섬세하다. 상처도 잘 받고 상대에게 상처를 주지 않으려고 애를 많이 쓴다. 그래서 A형은 아주 허물없는 사이가 되기 전에는 애인 사이라도 쉽게 방어벽을 허물지 않는다. 섹스를 할 때도 상대방을 배려하려는 노력을 제일 많이 한다. 또한 자신이 노력하는 만큼 상대방도 똑같이 노력해주길 바란다. 물론 말로 표현하지는 않는다.
A형 남편과 재미있는 잠자리를 가지려면 그래서 노력을 자연스럽게 받아들이면서 칭찬도 자주 해줘야 한다. 칭찬해주는 만큼 A형은 잘한다. 때로는 과감하게 도전할 필요도 있다. A형들은 자신의 섬세한 면을 부담스러워하는 경향이 있어 저돌적인 B형 여자에게 상대적으로 매력을 갖는다. 섬세하고 신중한 A형이 섹스에서 자유로워지면 상상 불가능의 멋진 섹스를 연출한다는 것을 기억할 것.
15. B형 남자의 섹스 로망
B형의 섹스는 하나의 오락. 다양한 체위를 시도하자고 조르고 상대의 느낌을 물으면서 신나게 섹스한다. 빠르게 그리고 진지하게 열심히 섹스에 몰입하는 것이 바로 B형. B형은 시각, 청각, 촉각 등 여러 부분의 만족을 추구하면서 섹스의 재미를 높여나가기 때문에 침대에서 섹시한 란제리나 분위기 있는 음악, 향수 등을 바르면 제일 좋아하는 타입이다. 자유분방한 B형 남편과 섹스를 할 때는 재미있게 다양한 도구를 준비해 놓으면 오케이.
16. AB형 남자의 섹스 로망
AB형에게 거짓말할 생각은 하지 말아야 한다. 언제 어디서나 분석하기 좋아하는 AB형 남편에게 거짓 오르가슴 흉내를 내면 단번에 들켜버린다. 입에 발린 칭찬도 하지 말아야 한다. 이들 앞에서는 그저 솔직하게 행동하는 것이 최상이다. 물론 거짓 연기를 했다고 해서 AB 형이 발끈해서 화를 내는 일도 없다. 그들은 단지 분석하길 좋아하는 것뿐이지 감정적인 반응은 절대 하지 않으니까.
AB형의 섹스는 깔끔, 담백. 영화처럼 아름다운 섹스를 가장 잘 연출할 수도 있다. 그래서 언뜻 보기에는 가장 로맨틱한 섹스를 하고 섹스를 좋아하는 사람처럼 보이지만, 실제로 AB 형 남자는 섹스에 대한 관심이 적다. 섹스 없이 살 수 있다고 대답한 사람들 중에서 AB형이 가장 많다. 그래서 초반에 상대가 너무 좋아한다고 말하거나 적극적으로 섹스를 요구하면 질려버린다.
17. O형 남자의 섹스 로망
O형은 스킨십에 강하다. 금세 친해져 포옹을 하고 어깨를 두드리는 타입. 언제나 자신이 나서서 리드하는 것을 좋아하고 마음이 통한다 싶으면 금세 가까워지지만 잊기도 잘한다. 응석받이 막무가내 O형의 섹스는 그래서 예측이 불가능하다. 마음이 잘 맞으면 별 문제 없지만, 너무 급진적인 섹스에 아내가 부담을 갖거나 뒤로 주춤하게 될 수도 있다. 그러나 잘 잊고 지난 일에 별로 신경 쓰지 않기 때문에 싫을 때 싫다고 바로 말해도 별로 크게 상처받지 않는다. 섹스를 할 때는 남편이 리드하는 대로 따라가면서 그 자체를 즐겨야 한다. 리드할 때 받아들여주면 나중에 아내의 요구에도 쉽게 응해준다.
18. 상상 이미지 머신이 발명되지 않는 이유
2016년, 머릿속에 상상하는 모든 것이 영상 이미지가 되어 머리 위에 나타나는 기계가 발명됐다. 그러나 조만간 폐기 처분. 섹스하는 남편의 이미지 박스에 신음하는 간호사가 나오고 대낮 길거리에 지나다니는 남자들 머리 위로 19세 이상 관람가 등급 영상들만 떠다녔다는 게 이유. 남자들의 상상 속은 안 보는 게 낫다.
19. 남자들의 투정 통역
애들 좀 일찍 재워.
- 난 섹스가 하고 싶어.
오늘 반찬이 왜 이래?
- 난 섹스가 하고 싶어.
청소가 이게 뭐야?
- 난 섹스가 하고 싶어.
에이, 집에 와도 재미도 없고…
- 난 섹스가 정말 하고 싶어.
20. 잡은 고기도 달아날 수 있다
남편에게만 목을 매고 사는 것 같은 인상, 항상 남편에게 의존하는 생활태도, 여자들의 여성적 매력을 낮추어 버린다. 잡은 고기에게 미끼 안 준다는 속담은 현재도 유효. 여자는 언제든 달아날 수 있는 먹잇감처럼 행동해야 경쟁 우위에 선다. 의부증을 갖는 것보다는 남편의 의처증을 유발하는 편이 가정을 윤택하게 한다.
여자들이 잘못 알고 있는 발기부전에 대한 오해와 진실
1_발기부전은 스트레스 때문에 생긴다? 발기부전을 ‘정신적인 문제’로 생각하는 사람이 많다. 그러나 남성 발기의 생리적·생화학적 기전이 밝혀지면서 과거에 심인성이나 원인불명으로 생각되었던 대부분의 경우가 기질성 발기부전으로 판명되고 있다. 기질성 발기부전이란 당뇨, 고혈압, 우울증, 전립선 질환과 같은 신체적인 문제로 발기부전이 나타나는 것으로 전체 발기부전 원인의 70~80%를 차지한다.
2_발기부전은 나이 탓이다? 중년이나 노년이 되면 발기부전을 경험하는 환자가 많은 것이 사실이다. 그러나 노화가 발기부전의 위험인자 중 하나일 순 있으나 이것이 바로 발기부전으로 연결되는 것은 아니다.
3_발기부전은 남자만의 문제이다? 발기부전은 대표적인 남성질환이라 할 수 있으나 그 남성의 파트너인 여성의 삶에 큰 영향을 미친다. 실례로 발기부전이 있는 남성은 부부관계에 문제가 있는 경우가 많다.
4_발기부전 치료제는 정력제이다? 발기부전 치료제는 일시적으로 발기 능력을 회복시켜주는 약물로 정력과는 관계가 없다. 발기부전 치료제를 복용하더라도 성적 자극을 받지 않거나 욕구가 없는 경우 발기는 일어나지 않으며, 정력제가 아니므로 전문의의 처방에 따라 복용해야 한다.
5_발기부전제의 약효 지속시간은 발기시간을 의미한다? 발기부전제의 약효 지속시간은 성적 자극을 받았을 때 발기가 가능한 총 시간을 말한다. 즉, 약효 지속시간이 12시간이라는 것은 12시간 동안 성적 자극을 받으면 발기가 가능하다는 의미이다. 남성의 성기는 6시간 이상 발기가 지속되면 조직 손상이 일어날 수 있다.
6_발기부전 치료제는 약효가 오래가는 것이 좋다? 발기부전제의 경우 두통, 안면홍조, 매스꺼움과 같은 부작용이 발생할 수 있다. 따라서 약물의 약효가 오래간다는 것은 부작용이 발생할 수 있는 시간도 길다는 것으로 해석할 수 있다.
섹스에 대한 당신의 마인드를 점검해보자. 나는 섹스에 대해 과연 개방적인 여성인가? 아니면 아직 친구들과 수다를 떨 때도 남편과의 잠자리 이야기만 나오면 얼굴을 붉히는 내숭 내지는 순진파인가? 섹스에 대해 좀 더 과감하게 말하고 생각할 수 있는 마인드를 가져야 즐거운 섹스도 할 수 있다. 섹스는 즐거운 것, 그리고 남편과 공유해야 하는 것이라는 마인드를 갖기 위한 노력부터 다시 시작하자.
21. 봄날은 간다
여자들은 사춘기 시절, 어서 나이가 들어 생리가 끝났으면 좋겠다고 생각한다. 그러다 폐경이 되면 생리할 때의 젊음을 그리워한다. 남편과의 섹스가 귀찮고 번거로운 여자들, 어서 빨리 남편이 늙어 ‘물건’이 서지 않는 날이 오길 바란다. 그러다가 어느 날 갑자기 예전 같지 않은 남편의 정력을 느낄 때, 그때 좀 더 자주 하지 않은 것을 후회한다. 봄날은 간다.
그러니 물건 제대로 사용하는 법 익혀서 언제나 내 물건 제대로 사용 잘하자. 그리고 자주 자주 사용하자. 자주 사용하면 할 수록 건강에도 좋단다.
22. 긍정의 힘
“나는 매력적인 여자야”라며 뚱뚱해도 당당하게 사는 여자는 섹스도 정열적이다.
“남편이 내 몸을 보면서 뭐라고 생각할까?” 걱정하는 뚱녀, 섹스도 빵점이다.
23. 재교육
클리토리스가 무엇인지, 그 흔한 G-SPOT이 무엇인지도 모르는 여자들이 꼭 받아야 할 교육. 자신의 몸을 한번 구석구석 살펴보고 만져보아야 할 필요가 있다. 반드시 자기 보지 모양도 모르면서 남편 자지 탓하지 말라.
24. 주부들이 가장 바쁜 시간
야동(야한 동영상) 사이트를 운영하는 관계자의 말에 따르면, 오전 10시에 순간 접속자 수가 제일 높다고 한다. 가족들 내보내고 집안 청소 마친 주부들의 접속이 증가하는 타임, 오전 10시. 야동 보면서 클리토리스 자주 만저서 성감을 부드럽고 민감하게 만들어 두어야 남편과의 밤이 마냥 즐겁다. 연습을 게을히 하지 말자. 클리토리스 애무를 ....
25. 건망증
남편이 보던 포르노 비디오를 낮에 몰래 돌려보다가 어디서부터 봤는지, 잘 기억이 나지 않을 때 아내들은 자신의 건망증을 의심해봐야 한다. 그러면서 제발 남편이 어디까지 봤는지 기억하지 못하길 바라거나 아예 안 보이는 곳에 감춰버리기도 한다. 나중에 남편이 찾으면 “집에다 그런 걸 놔두고 그래”라면서 남편 탓을 하거나 “당신도 이제 건망증이 중증이네”라며 남편에게 뒤집어씌운다. 건망증이 걱정되면 몰래 보지 말고 남편과 함께 봐라. 더욱 좋은 것은 남편과 함께 보면서 토론하고 익히는 것이 좋다. 따라하지는 말라. 그것은 힘든다. 그들은 돈을 위하여 연기를 하는 것이니 부부에게는 잘 안 맞는다. 그러나 그런 포즈나 체위는 배워둘 필요가 있다고 본다.
26. 부부 웰빙
러닝머신보다, 배드민턴보다 최단시간에 최고의 열량을 발산하게 하는 운동은? 정답은 섹스. 섹스할 때 체온은 급격히 오르며 200m 달리기 한 효과를 내고 섹스 후에는 2km를 달린 것과 같은 열량이 소모된다. 미국 버클리의대 연구팀이 행복한 가정을 꾸리고 있는 부부 세 쌍을 대상으로 실시한 임상실험 결과에 의하면 일주일에 3번 정기적으로 3개월간 섹스를 하면 체중이 7kg이나 빠진다고. 더군다나 섹스를 하고 나면 면역력이 높아지고 혈압을 낮추는 작용을 하며 우울증도 치료된다. 그뿐인가. 섹스는 감기도 빨리 낫게 한다. 거기다 오르가즘을 자주 느끼는 여자의 피부는 윤기가 난단다.
27. 정력은, 키워야 맛이다
BEST 1_찬물 샤워 자기 전에는 찬물로 샤워하도록 한다. 냉수욕은 남자의 정력 증진에 효과가 높다. 고환을 차게 해주면 남성호르몬 분비가 증가되고 혈액순환을 도와 만성피로 회복에도 좋다.
BEST 2_트렁크 팬티 몸에 꼭 맞는 삼각팬티는 보기에는 멋지지만 통풍이 잘 안 돼 정력에 안 좋다. 트렁크 팬티로 통풍은 물론 그곳을 편안하게 해주어야 정력도 높아진다.
BEST 3_자전거 자전거를 타면 발기력이 높아질 뿐만 아니라 전립선도 자극해 정력 증강에 도움이 된다고 한다. 단 장시간 자전거를 타지는 말아야 한다. 역효과다.
BEST 4_손바닥 자극 둘째손가락 끝에는 하반신의 혈액순환을 좋게 하는 경혈이 있다. 이곳을 자주 자극해주면 정력 증강에 좋다.
BEST 5_발바닥 마사지 발이 피로하면 정력이 감퇴된다. 피곤한 남편의 발바닥을 부드럽게 주물러주면 남편 기분도 좋아지지만 정력도 좋아진다는 사실 명심.
28. 근친상간
요즘 30대 주부들이 남편에게 자주 하는 말이다. 남편이 섹스를 요구할 때 “가족끼리 어떻게 섹스를 해. 근친상간이야. 오빠”라며 슬쩍 남편의 욕구를 묵살시키는 방법이다.
30대 주부에게 남편은 남자로 보이지 않는단다. 내 아이의 아빠이고, 집안의 경제를 책임지는 가장이다. 남편을 남자로 보도록 하는 노력이 필요하다. 30대에 그러다 보면 40대의 여자는 외로워진다. 특히 보지가 더 외로워진다. 보지가 외로워 우울 하면 인생 자체가 우울해 진다.
29. 세 마디
성생활이 여의치 않은 남편을 보고 “좀 잘해봐” 내지는 “애쓰지 마, 안 해도 돼”라는 말을 하면 남편이 고마워하면서 잘하려고 노력할까? 천만에. 섹스할 때는 딱 세 마디만 하면 된다. “으음~” “아아~” “으아악~” "나 지금 정신 하나도 없어엉ㅇㅇㅇ" "학 학 하아아악ㄱㄱㄱㄱㄱ" 바로 이런 소리 뿐이얌
30. 커밍아웃
“사실 지금까지 결혼생활 중 단 한번도 오르가슴을 느껴보지 못했어.” 아내들이 용기 내어 솔직하게 남편에게 고백하는 것. 아내들의 커밍아웃이다. 지금도 많은 여자들이 오르가슴이 무엇인지 잘 모르는 경우가 많다. 오르가슴이 뭔지도 모르는데 섹스가 즐거울 수는 없다. 모른다면 솔직히 말해라. 그리고 오르가슴이 무엇인지 알기 위해 노력해야 한다. 배울려면 멀티 까지 배워서 더욱 즐겁고 정신 마저 아득하여지는 맛을 보면서 인생을 풍요롭게 만들자. 아마도 정신이 아찔 아찔 하면서 눈 앞이 아지랑이가 살살 피어날 겁니다.
31. 이기주의
남편이 해주는 전희와 애무는 즐겁게 받는다. 그러나 정작 남편이 삽입하려고 할 때는 귀찮고 힘들어서 “너무 아프다”며 성행위는 거부하는 아내들의 행동양식을 일컫는 말이다. 남편의 속도 제발 이해해주길.
32. 이타주의
무척이나 남편을 위한다는 생각에 한 달 내내 “한 번 하자”고 조른 남편에게 “그래, 한번 해줄게”라며 드디어 성행위를 허락하는 아내들. 자신의 이타심이 대단하다고 자부한다.
하면 할 수록 인생은 풍요로워진다. 점점 더 부자가 된다는 것이다.
33. 배려
남편이 ‘한번 하고 싶다’는 말에 심드렁해하며 아래옷만 벗고 뻣뻣한 나무처럼 누워 있는 아내. 딴에는 남편을 위한 배려다. 그러나 남편은 자존심 팍팍 구겨진다. 아예 그럴 바에는 피곤하다고 변명하는 것이 남편을 위한 최소한의 배려가 된다.
34. 권태기 점검 척도
권태기 초기_남편이 속옷을 뒤집어 입고 와도 양말을 뒤집어 신고 와도 아침에 잘못 입고 나갔다고 생각한다.
권태기 중기_남편의 실크 와이셔츠에 립스틱이 묻어 있다. 어떻게 묻었는지 궁금하기보다 세탁비 걱정부터 된다.
권태기 말기_남편이 평소 안 사오던 선물을 사들고 와서 TV를 가로막고 서 있다. “비켜” 한마디에 분위기 싸~하게 만든다. 자신이 권태기가 아닌지 당장 점검해보라.
35. 여자들의 본심
“여보, 오늘 좋았어”라고 말하는 여자들의 본심.
30대_이제 그만 빨리 자자. 나 피곤하다.
40대_내일은 좀 나아지려나?
50대_하자고 한 내가 바보지.
36. 호미로 막을 것 가래로 막는다
예로부터 병은 소문내라는 속담이 있다. 섹스 라이프 역시 마찬가지로 문제가 있는데 괜히 혼자 끙끙 앓지 말고, 전문의에게 상담을 받는 것이 좋다. 남 보기 부끄럽다고 숨기고 있다간 삶의 기쁨을 잃고 만다. 그런데 간혹 자신에게 문제가 있는지조차 모르는 여자들이 있다. 그럴 땐 친구들한테라도 섹스에 대한 이야기를 해야 한다. 남들도 다 그렇게 모르면 물어보면서 섹스 생활을 해나간다.
37. 모성애
남편과의 성관계를 피하고 싶은 날, 잘 자고 있는 아이를 두고 “낮에 아팠다”며 부부 침실로 데려오거나 아이 방에 가서 자는 아내들, 모성애 빙자 섹스기피증 환자다. 남편과 함께 섹스 문제를 해결하기 위한 대화를 시작해야 한다.
38. 나는 언제 섹스를 원할까?
여자 100명에게 물어보았습니다
배란기 (43명)
생리기간 동안 (21명)
생리 전후 (14명)
애인과 있을 때 (10명)
음주 후 (9명)
남편과 키스할 때 (3명)
39. 연습은 실전처럼, 실전은 연습처럼
최근 들어 부쩍 달라진 성 풍속도를 보여주는 말이다. 결혼 전에는 마치 부부처럼 섹스를 나누는 사람이 많고, 결혼 후에는 미혼 시절처럼 또 다른 애인을 찾는 사람이 적지 않다는 뜻.
40. ‘사랑해~’가 최고
섹스에 관한 수많은 설문조사 중 최근 화제를 모았던 설문조사 결과 하나. 여자의 44%가 “사랑해~”를, 남자 38%가 “최고야, 죽을 것 같아”를 가장 흥분되는 말로 꼽았다.
중년 남성의 새로운 이상향 바이탈섹슈얼이란?
최근 유럽의 중년 남성들 사이에는 ‘바이탈섹슈얼(Vitalsexual)’이라는 용어가 유행이다. 40대 이상의 중년 남성 가운데 건강한 성생활을 매우 중요시하며 파트너의 성적 만족을 배려하고 발기부전에 대해서도 적극적인 치료 의지를 보이는 남성을 지칭하는 ‘바이탈섹슈얼’은, 유럽 남성 5,000명을 대상으로 진행한 설문조사를 통해 탄생한 개념이다.
이 연구를 진행한 발기부전치료제 레비트라의 판매사인 바이엘 헬스케어에 따르면, 바이탈섹슈얼이 가장 많은 국가로는 대만(63%), 프랑스(60%), 영국(46%), 독일(40%) 등이 꼽혔다. 그렇다면 한국 남성은? 한국 남성은 아-태 국가뿐만 아니라 전 세계에서도 최저 수준인 26%를 기록했다. 이는 서구 남성(44%)뿐만 아니라 아시아 남성 평균(46%) 절반에 불과한 수치로, 한국 남성의 성에 대한 사고가 타국 남성들에 비해 상대적으로 소극적이고 제한적이라는 사실을 보여주는 증거이다.
또한 바이탈섹슈얼 남성들은 일반인에 비해 발기부전 치료 의지가 비교적 높은 것으로 나타났다. 서구 남성의 경우, 본인에게 발기부전 증상이 있을 경우 치료제 복용을 적극적으로 고려할 것이라고 응답한 비율이 일반인 70%, 바이탈섹슈얼 75%로 매우 낮은 격차를 보였으나, 한국 및 아시아 국가의 경우 일반인 36%, 바이탈섹슈얼 100%로 서구와 달리 한국을 비롯한 아시아 국가 남성들은 일반인과 바이탈섹슈얼 간의 발기부전에 대한 치료 의지에 현격한 차이를 보였다.
또한 한국 바이탈섹슈얼 남성들의 성생활에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 스트레스인 것으로 나타났다.
부부섹스 생활백서 99가지 ③ 유혹편
사랑보다 달콤한 유혹, 만약 남편과의 관계가 심드렁하다면 그것은 섹스의 정도 여부나 사랑하는 감정 따위와 상관없이 더 이상 누군가를 유혹해야 할 당위성을 잃어버린 자신의 처지에 대한 한탄인지도 모른다.
왜 남편은 유혹의 대상이 아니라고 생각하는가? 남편은 아직도 아내의 유혹을 받고 싶어 몸부림친다. ‘자기, 오늘 밤 어때?’의 색다른 버전. 남편의 몸을 더 후끈 달굴 몸짓은 아직도 유효하다.
41. 박카스 정신
아무리 사랑하는 사이고 매일 얼굴 맞대고 사는 부부라도 지킬 건 지켜야 한다. 입 냄새, 발 냄새, 머리 냄새를 풍기며 다가오는 건 고문. 서로에게 가까울수록 더 예의가 필요한 법. 지킬 건 지키는 박카스 정신은 부부를 위해 나온 말.
42. 불량교과서 1
잠자리에 들 때마다 유혹하려고 빨간 립스틱을 바른 아내 때문에 참을 수 없다는 한 40대 남자가 사무실로 전화를 걸어왔다. “여성지에 제발 그런 기사 좀 쓰지 마세요. 그거 불량 교과서 아닙니까?” 여성분들이여, 화장은 낮에 하자. 남편 퇴근했을 때는 세수도 안 하고 계속 부스스한 얼굴로 있다가 잠들기 전에 화장해봐야 아무 소용없다.
43. 불량교과서 2
핫팬츠에 미니톱을 입은 유명 여가수가 방송에 나오는 것을 보고 눈을 못 떼는 남편, 아내가 당장 그런 옷을 사 입고 시장을 가겠다고 나서자 40대 남자들 혀를 찬다. “도대체 그러고 어딜 나가?” 아내는 눈요깃감이 아니란다. 집에서 남편 유혹한다고 속 훤히 비치는 옷 입고 다니면 애 보기 민망하단다. 그냥 입던 대로 입는 게 상책. 아내는 나 혼자만 봐야지 남이 보면 안된다. 부부는 단 둘이만의 즐거움을 갖기를 원한다.
44. 5cm
남편을 유혹하는 틈새. 아내가 목욕탕 문을 5cm 정도 살짝 열어놓았다. 물소리와 뽀얀 김, 거울에 어른거리는 아내의 샤워하는 모습. 남편에게 보내는 메시지다. “자기, 오늘밤 어때?” 이럴 때 목욕탕 문 ‘쿵’ 하고 닫는 남편, 매너 없다!
45. 10cm
남편 옆에 누웠을 때 손의 위치를 남편의 그곳으로부터 10cm 위인 배꼽 아랫부분 쪽을 살며시 어루만져보자. 처음부터 팬티 속으로 손을 넣기 어색할 때, 갑자기 안 하던 행동한다고 남편이 이상하게 생각할까 염려될 때, 딱 그 정도 위치에서 남편의 몸을 부드럽게 만져주기만 해도 남편은 마음의 여유와 함께 성욕을 느낀다.
46. MT
대학생들이 가는 MT가 아니라 모텔의 약자. 부부라고 해서 매일 집에서만 하란 법은 없다. 사고의 전환이 필요하다. 날을 정해서 MT 한번 가주면 의외로 짜릿한 밤을 맞을 수 있다.
47. 키스의 정석(초급)
멋있게 남편의 애간장을 녹이는 키스의 비법, 바로 코앞까지 다가온 남편의 입술에서 살짝 숨을 쉬면서 입술에 당신의 숨결이 닿도록 한다. 키스한다고 덥석 다가가지 말 것. 덥석 다가가면 초급
48. 키스의 정석(중급)
무조건 빨고 사탕을 핥듯이 혀만 날름거린다고 키스가 재밌을까? 부드럽게 혀로 남편의 입술을 핥다가 한번쯤 강하게 입술을 살짝 깨물어준다. 짜릿한 충격이 남편의 몸을 스르르 녹게 만들어준다. 물론 심하게 깨물어피가 날 정도가 되면 남편이 화낸다.
49. 키스의 정석(고급)
젖은 남편의 입술을 손가락으로 살며시 만져보자. 입술을 쓰다듬을 때 손가락에 닿는 입술의 감촉은 의외로 기분 좋다. 물론 입술을 내맡긴 쪽에서도 살짝 긴장감이 돌면서 애가 탄다. 그러나 너무 애만 태우다 보면 흥분 반감. 타이밍을 놓치지 않는 것이 중요하다.
50. 식기세척기가 없는 집, 멀쩡한 이유가 있다
설거지할 때 살짝 벌리고 선 다리, 약간의 흥얼거림을 섞어 콧노래를 부르는 아내의 뒷모습에 남편들은 의외로 큰 매력을 느낀다. 저 여자는 내 편이다, 나를 위한 존재다 따위의 감정이 발동하기 때문. 식기세척기를 사주지 않는 남편은 당신의 설거지하는 뒷모습에서 때로 성적 충동을 받고 있는지도 모른다. 옳으신 말 씀.
51. 훔쳐보기
남자의 심리는 어찌됐든 훔쳐보고, 훔쳐 먹는 스릴감이 뒤따라야 재미와 흥분도 높아진다. 옷 갈아입을 때 살짝 훔쳐볼 수 있게 문을 반쯤만 열어둘 것. 스타킹을 벗는 여자에 대한 페티시를 가진 남자도 의외로 많다. 옷 벗는 여자, 매일 보는 아내라고 해도 그때만큼은 섹시해 보인다.
52. 센스 있는 여자와 센스 없는 여자
센스녀_끈적이지 않는 보디오일을 발라 몸을 부드럽게 해준다.
센스꽝녀_파리 잡는 끈끈이 같은 보디버터에 오일을 섞어서 몸을 끈적거리게 한다.
센스녀_향수를 공기 중에 뿌려 온몸에 향기가 은은히 퍼지게 만든다.
센스꽝녀_목 뒤, 가슴, 허벅지 사이, 손목, 겨드랑이까지 향기 오래가라고 듬뿍 뿌린다.
센스녀_향수 뿌리고도 안 뿌렸다고 한다.
센스꽝녀_향수 뿌렸다고 먼저 맡아보라고 한다.
53. 섹시 메이크업
투명 마스카라를 충분히 발라 눈썹에 힘을 준 뒤 뷰러로 올려 마스카라 바른 티를 내선 안 된다. 콧대는 메이크업베이스를 바른 위에 화이트 펄로 살짝 하이라이트를 준다. 전체적으로 화장을 하지 않아도 콧날이 살아 보인다. 섀딩을 줄 때는 콧대가 아니라 콧방울에만 할 것.
54. BGM
주말에 즐기는 한낮의 섹스나, 집이 큰길가에 있어 잡소리가 분위기를 망치기 십상이라면 분위기 잡는 사운드를 활용해볼 것. 성인 비디오나 케이블 TV를 틀어놓고 그 소리를 활용하는 것도 한 방법. 평소 두 사람이 좋아하는 분위기 있고 끈적끈적한 CD를 걸어놓는 것도 좋다. 단, 이때는 너무 큰 소리보다는 잔잔하게 흐를 수 있도록 볼륨을 조절할 것. 음악에 대해서는 잘 모른다고 하시는 분들을 위해서는 영화 ‘보디히트’ ‘리빙 라스베가스’의 사운드 트랙 같은 섹시한 영화들의 사운드 트랙 음반을 추천한다.
55. 포켓몬
주머니 속 장난감, 언제 갑자기 진화할지 모른다. 진화하면 평소보다 몸집이 커지고 ‘필살기’로 상대를 제압한다. 남편 주머니 속에는 항상 포켓몬이 들어 있다. 심심할 때, 남편에게 근사한 생일선물을 원할 때 남편의 포켓몬을 진화시켜야 한다. 어떻게 진화시키느냐고? 여태 뭔 얘길 들었는가.
56. 민감한 정보
여성이 성적으로 매우 민감한 부분인 ‘G-Spot’을 가지고 있는 것처럼 남성들도 ‘P-Spot’이라는 예민한 부분을 가지고 있다. 항문에 바로 이 지점이 있다. 게이들이 애널 섹스를 즐기는 이유 중 하나가 바로 이 부분의 자극으로 성적 쾌감을 느끼기 때문. 성교시에 남편의 항문을 만져주기만 해도 남편의 반응이 달라진다.
57. 부부동반 외출의 법칙
옷은 세련되고 멋있게 입어야 한다. 너무 노출 심한 옷, 천박해 보이는 옷은 지양한다. 여럿이 모인 자리에서는 남편보다 다른 남자들과 더 많이 이야기를 나눌 수 있도록 신중하게 자리를 잡는다. 이야기 주제는 사회와 경제, 재테크 등 다양한 분야를 넘나든다. 가끔씩 어깨를 살짝 들썩이면서 상대를 향해 눈웃음을 날려준다. 한번씩 그렇게 해줘야 남편이 아내의 진가를 알아준다.
58. 핸드브레이크
남편이 운전하는 차 안, 남편의 그곳을 애무해주자. 모든 남자가 꿈꾸는 상상 속의 애무 중 하나. 핸드브레이크를 잡는 순간, 남편의 마음은 아내에게 딱~ 걸린다.
부부섹스 생활백서 99가지 ④ 섹스의 고수편
본격적인 섹스 수업의 시작. 매일 같은 체위에 같은 순서로 같은 애무를 받는 습관적 섹스는 이제 그만두자. 여자의 몸은 아직 미개척지에 재개발 무한지대다. 당신도 모르는 당신 몸의 비밀, 아직 당신도 개발하지 못한 성감대가 있을 수 있다. 그곳만 찾으면 섹스의 재미는 배가된다. 음식도 먹어본 사람이 맛을 안다고, 섹스도 맛봐야 안다.
63. 섹스 장난감
권태로운 부부생활을 극복하고 싶다면 바이브레이터를 사용해보자. 남편이 클리토리스에 바이브레이터를 대고 아내는 그냥 가만히 보고 있는다. 남편이 손이나 혀로 해주는 것보다 더 흥분된다. 남편은 아내의 흥분하는 모습에 성욕이 솟구친다. 바이브레이터 대용품, 진동 마사지기 강추!
64. 체위 탐구-남성상위
육체교감이 가장 두드러지는 체위. 여성이 다리를 넓게 벌리면 질 벽 앞쪽 3~4cm에 위치한 지스폿(G-spot)을 쉽게 자극할 수 있는 장점이 있다. 여성은 다리를 이용하여 남성의 등이나 엉덩이를 조일 수 있다. 남성상위일 때 남자들은 여자가 허벅지로 자신의 몸을 꽉 조이는 것을 좋아한다.
65. 체위 탐구 - 굴곡위
여성이 누운 상태에서 자신의 무릎을 가슴 가까이 당겨 남성의 양 어깨 위에 다리를 올려놓는 자세다. 배가 심히 많이 나온 여자는 숨이 찰 수도 있다. 여성의 질 뒷벽을 자극해 또 다른 쾌감을 느끼게 한다. 남성이 피스톤 운동을 하는 동안 여성은 리듬에 맞춰 두 다리를 끌어올렸다 내렸다를 반복해준다. 남편과 얼굴이 가까이 맞닿게 되니 한번쯤 눈을 뜨고 남편의 얼굴을 가만히 응시해보는 것도 좋다.
66. 체위 탐구 - 기승위
남자가 바로 눕고 여자가 위에 올라탄다. 여성이 무릎을 꿇은 자세에서 상체를 남성의 가슴 쪽으로 엎드리는 체위다. 여성의 입장에서 질 내부를 다양하게 자극할 수 있어 성적 만족도가 높은 체위. 섹스의 주도권이 여성에게 있는 만큼 섹스의 수위를 여성이 조절할 수 있다.
67. 체위 탐구 - 여성상위
여성이 남성의 위에서 무릎을 쪼그리고 앉은 자세로 몸을 위아래로 피스톤 운동을 한다. 여성상위일 때 몸을 약간 뒤로 젖히고 한 손으로 남자의 다리를 잡고 중심을 잡는다. 상체를 젖히면 몸매가 날씬해 보이는 효과도 얻을 수 있다. 여성상위일 때 남자들은 여자가 앞뒤로 몸을 움직여주면 비명이 새어나올 정도로 흥분한다.
68. 체위 탐구 - 전측위
옆으로 마주 보고 누운 자세다. 움직이는 데 약간의 제약이 따르지만 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게 만드는 데 적합하다. 다리를 펴고 서로의 팔을 상대방의 어깨에 감은 채 허리와 목, 가슴을 젖히는 행위를 반복해준다. 둘 다 초보라면 남편의 그곳이 갑자기 빠져서 분위기 깬다는 맹점이 있다.
69. 체위 탐구 - 후측위
남성이 여성의 등을 향해 옆으로 눕는 자세다. 몸의 움직임이 자유롭고 편안해 텔레비전을 보면서도 할 수 있다. 야한 비디오를 틀어놓고 할 때 활용할 만함. 사정을 빨리 하는 남편에게 추천. 비디오 대신 커다란 거울도 세워두면 아주 좋다. 여자 보지에 자지가 들락거리는 모양을 볼 수 있어서 더욱 흥분시킨다.
70. 체위 탐구 - 전좌위
서로 앉아서 얼굴을 마주 보는 체위. 남편이 우선 양반다리를 하고 앉고 그 위에 여자가 올라타면서 다리를 남자 뒤로 두르고 삽입한다. 여성이 남성의 목을 끌어안은 채 상체를 뒤로 젖히면 질 전체가 고루 자극되므로 여자의 쾌감이 증가한다. 남편을 꼭 끌어안고 피스톤 운동을 하면 짜릿 감정 200%.
71. 체위 탐구 - 후좌위
여성이 남성의 무릎 위에 뒤돌아 앉는 체위다. 후좌위를 할 때는 여자가 몸을 앞으로 숙여줘야 더 삽입이 잘된다. 남자는 몸을 뒤로 젖혀 엉덩이를 살짝 들어준다. 성기가 여성의 질 내로 깊숙이 들어가면서 질과 페니스 양쪽이 모두 큰 쾌감을 얻는다. 무조건 빨리 해야 될 필요는 없으니 천천히 질 안에서 느껴지는 감촉을 생각하면서 움직인다.
72. 체위 탐구 - 후배위
여성이 팔을 굽혀 엎드린 상태에서 남성이 무릎을 꿇은 채 여성의 엉덩이 쪽에서 삽입을 한다. 여자가 전적으로 수동적인 자세이기 때문에 남자들이 좋아한다. 후배위에서 남자는 허리를 천천히 돌리면서 질 내부를 자극하거나 피스톤 운동을 한다. 후배위 때 배가 아프다고 하는 여성도 있으므로 무조건 세게, 강하게 하는 것만이 능사는 아니다.
73. 체위 탐구 - 입위
부부가 마주 선 자세에서 삽입하는 것. 질의 뒷벽이 자극되어 여성의 쾌감이 크다. 오르가슴을 경험해보지 못한 여성들 중에 이 체위로 최고의 기쁨을 맛보았다는 사람이 많다. 여자가 한쪽 다리로 남자 몸을감싸기도 하지만 굳이 그렇게 하지 않아도 삽입이 가능하다. 다리 감싸고 하다가 넘어지기 십상이니 괜히 영화에서 나오는 장면은 따라하지 말 것.
74. 섹스 얼짱 각도
고개를 뒤로 약 45도 각도로 젖힌 상태에서 좌로 약간 틀어준다. 정면을 향하면 남편의 눈앞에 적나라하게 뻥 뚫린 호흡기관만 보인다는 점을 명심. 베개가 너무 높아 고개가 앞쪽을 향하게 되면 두 턱이 될 가능성도 적지 않다. 눈을 뜨고 싶다면 최대한 게슴츠레하게. 머리카락은 가지런히 모으지 말고 반드시 베개 뒤로 모두 넘겨놓아 부스스하게 연출한다. 침대에서는 최대한 부스스해야 매력적이다. 남자들은 여자의 몸을 보면서 더 충동을 느끼기 때문에 불 끄고 하는 섹스를 싫어한다. 은은한 조명을 연출하는 스탠드는 부부 침실 필수품이다.
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75. 노터치!
손을 사용하지 않고 마사지를 하여 남편의 애간장을 녹이는 기술 중 하나. 긴 프렌치 키스를 하며 남편의 옷을 천천히 벗긴 다음 손을 대지 않고 남편의 몸을 구석구석 애무한다. 애무할 때 페니스는 건드리지 않도록 주의. 머리카락과 유두, 혀로 남편의 목부터 가슴, 배꼽까지 천천히 자극하며 내려온다. 이때 남편은 아내를 만질 수 없다. 남편의 몸이 어느 정도 흥분한 것 같으면 유두로 페니스를 살짝살짝 문지르며 애를 태운다. 남편이 아내를 안으려고 해도 안 된다고 할 것. 남편의 성욕이 폭발하는 것을 볼 수 있다.
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