현재 가입회원 : 18,499 명
• 상담후기 공개
• 자주하는질문 공개
• 커플 강좌 공개

- A>협의이혼상담

- B>재판이혼상담

- C>조정이혼상담

- D>이혼소송상담

- E>이혼항소

- F>이혼숙려기간

- G>부부 란?

- H>결혼하기 전,후 필수과목

- I>여자들이 알아야 하는것

- J>남자들이 알아야하는것

- K>결혼의 목적과 기본상식

- L>행복한 결혼생활 만들기

- M>행복한 신혼생활 만들기

- N>중년부부 리모델링

- O>외도와 불륜과 바람

- P>불륜을 용서하는 법

- Q>부부대화와 소통 요령

- R>부부.커플 갈등과 위기

- S>부부 권태기와 우울증

- T>부부 싸움

- U>자녀 양육

- V>고부 갈등

- W>재혼준비 필수과목

- X>일상 생활 상식

- Y>행복한 결혼생활

- Z>부부 책임과 의무

- 1>가족관계 형성

- 2>부부의 중요성

- 3>부부문제

- 4>육아 교육

- 5>고부 갈등

- 6>성격차이

- 7>의처증과 의부증

• 자유로운 글 공개
• 비공개 상담
• 기혼부부

■ 남성 솔루션

■ 여성 솔루션

• 재혼부부

◈ 남성 클리닉

◈ 여성 클리닉

• 예비부부

■ 남성 솔루션

■ 여성 솔루션

• 공지 안내 공개
• 센터 소개
• 스탭진

커플 강좌 공개 - Z>부부 책임과 의무

제목 부부갈등,부부싸움,위기부부 쉬운 혼자 당일 해결법
등록자 : 카운셀러 작성일 2009-2-10
내용

엎드리기(복와식)

  1) 엎드려 양발을 나란히 붙이고 이마나 턱을 바닥에 대며,

양손바닥을 배꼽에 겹친다.(남자는 왼손을 안쪽에, 여자는 오른손을 안쪽에)

두 발을 나란히 붙여 엄지발가락을 바닥에 세운다.

 


  2) 숨을 마시며 배꼽을 압축하고, 항문을 조이며 전신을 긴장한다.

(이때 숨을 한껏 마신 후 멈추고 옥경(女;질구)을 생각하며,

무릎을 들어 다리를 쪽 펴면서 엉덩이를 바닥에 최대한 밀착하여야 한다)


  3) 숨을 뱉으며 전신이완. 수련횟수는 각자 역량껏 조절(약 6~18회).


  4) 겹친 손바닥 위에서 복부를 시계반대방향으로 6~18회 돌리고,

시계방향으로 6~12회 돌려준다.

이때 괄약근을 조였다 풀었다를 반복하며,

숨을 마실 때 옥경을 강하게 밀착하여 비비고,

숨을 뱉을 때 들어 올린다.

손바닥으로 뱃속의 복적(덩어리)을 비벼 푼다는 생각을 가지고 돌린다.


  * 이 동작으로 복부의 장기(腸器)가 마사지되어

단단한 덩어리가 풀어짐으로써 뱃속이 편안해지는 효과도 있다.
목록
[다음글] 부부문제 집에서 쉽게 해결하는 비법 카운셀러 4752 2009-2-10
[이전글] 부모님 부부싸움 이혼위기 일 때 대처법 카운셀러 4340 2009-2-10
회원약관 I 개인정보취급방침 I 청소년보호정책 I 이메일무단수집거부 I 저작권문의 I 기술제휴 및 광고문의
주소 : 경기도 부천시 원미구 상1동 399번지 대표전화 : 1566-2801 Fax : 032-214-3314
개인정보관리책임자 : 정영상 webmaster@weddingstudy.co.kr 한국 부부상담 연구센터 센터장 : 정의영
특허출원등록번호 : 1023 사업자번호 : 130-38-72619 통신판매업신고 : 202007-1087호
Copyright ⓒ 2007 by weddingstudy All rights reserved. Contact webmaster for more information.