비뇨기과 게시판에 보면 가장많은 질문이 조루증에 대한 하소연이다.
그만큼 많은 님자들이 조루증에 시달리고 있는게 현실인것 같다.

조루원인은 심인성(뇌 흥분)과 귀두부 예민성에 있어 치료방법이 다르게 적용된다.
여기서는 귀두부 예민성에 의한 조루에 대해서 사정직전에 어떻게 하여 섹스시간을

길게 연장할 수 있는가에 대해서 말하고자 합니다.

심인성 조루증은 비뇨기과나 자가치료에 한계가 있어 신경정신과 도움을 받는게......
사정직전에 사정하지 않고 시간을 연장해서 계속 섹스를 유지한다는 것은 매우 많은 인내를

요구하기에 사람에 따라서는 이방법을 사용하지 못하는 경우가 허다합니다.

여기서 테크닉은 사정직전에 어떻게 하면 흥분감을 빠른시간내에 조절할 수 있는가와

귀두부의 예민함을 어떻게 단련시키는냐를 말하고자 합니다.

첫째 : 사정기미가 보이면 피스톤운동을 멈추어야 합니다.
이런 방법이 가장 효과적인 방법이지요.
사정을 안한다고 가만히 있으면 여자의 흥분감이 가라 않으니 삽입한체로 키스를 한다거나

목을, 두를 애무한다가나 하면서 흥분감을 가라 앉힙니다. 그러면 애무하는데 신경을 쓰게 되어

흥분감을 빨리 가라 않힐 수 있습니다.

두째 : 사정기미가 보이면 체위를 바꿉니다.
삽입된 성기를 질빡으로 빼네서 체위를 바꾸는 동안 귀부부 마찰시간을 잠시 주이하므로서 체위를

바꾼다고 움직이는데 신경을 쓰므로서 흥분감이 완화됩니다. 더욱 좋은 방법은 질외로 빼낸 다음

귀두부를 손으로 감싸 꼭쥐면 더욱 빨리 흥분감을 가라 않힐 수 있습니다. 또한 불알을 잡아당기는

방법이 있습니다. 약간의 도움은 되지만 귀두부를 감싸는게 훨씬 효과적입니다.

셋째 : 심호흠과 케겔운동을 하면 많은 도움이 됩니다.
사정직전에 계속적인 피스톤운동을 하게 되면 어떤 방법을 사용한다 할지라도 별로 돔운이 되지

못합니다. 일단은 멈춘 후 깊게 호흡을 들여마셔 온몸에 힘을 주면서 괄약근을 죄여주면(케겔

운동) 사정억제력이 뛰어납니다.

넷째 : 삽입깊이와 피스톤 강약을 조정합니다.
남자에 따라서 깊이 넣었을 때와 얕게 넣었을 때의 흥분감이 틀립니다.
귀두부에 마찰이 되지 않는 깊이로 삽입하고 피스톤운동을 아주 적게 함니다.

될 수 있는한 상하운동 보다는 밀어올리기와 돌려주기(치골마찰)로 음핵을 자극하는 방법이

남자에게 있어서 귀두부에 마찰을 감소시킬 수 있습니다.

다섯째 : 피스톤 패턴을 바꾼다.
대부분의 남자들은 깊이 강하게 하는 것이 여자가 더욱 흥분할 것이라고생각하고 있는 사람이

많은 것 같다. 능력있는 남자야 처음부터 그렇게 할 수도 있겠으나 뛰지도 못하는 것이 날아

보겠다고 하다간 십리도 못가서 발병나기 일쑤~

질속 5cm 이상 깊은 곳은 감각이 전혀 없는 곳이지요.
핀셋으로 꼬집어도 전혀 느끼지 못하는 곳이죠. 그러나 신경이 발달하지 않아았지만 근처의

신경에 의하여 포만감을 느낄 수 있는 부부입니다. 깊이 넣을려 하지 말고 g-spot이나 질입구를

공략하면 깊이 넣은 것보다 훨씬 효과적일 수 있습니다.

여자중에 g-spot이 30%정도 있다는 학자와 대부분이 있다는 학자가 있는데 대부분이 있다는데

논리적이라 생각합니다. 왜냐하면 숨어있는 g-spot을 끄집어 네는 수술이 최근에 개발된 자료를

보았기에....... 아시는 분은 알겠지만 g-spot오르가즘은 음핵오르가즘보다 훨씬 뛰어다다는 것을 ..

무리하게 깊게 넣지말고 그곳을 공략하면 귀두부에 무리하지 않고 여자를 얼마든지 만족 시킬 수

있습니다. 음순이 성감대라는 것을 알고 있으면서 별로 효과적으로 사용하지 않는 것 같다.
오랄할 때나 애무를 할까....질입구를 돌려주거나 얕게 피스톤하여주면 매우 효과적임니다.
g-spot과 질입구를 자극할 때는 귀두부머리의 윗부분으로 피스톤운동을 하여야 효과적이죠.

여섯째 : 귀두부 마찰이 적은 체위를 구사합니다.
여러가지 체위를 사용하다 보면 여자가 좋아하는 체위 남자가 좋아하는 체위가 있는데 그중에서

가장 좋은 체위는 남자 귀두부 마찰이 적고 여자가 좋아하는 체위이다.

일곱째 : 다른 생각을 생각을 한다.
섹스를 하면서 tv보기, 숫자세기, 나븐생각하기로 신경을 분산시키므로서 사정감을 지연시킬 수

있다는데 사정직전에 되기전 까지는 약간의 도뭄이 되지만 사정직전에는 전혀 도움이 되지 못하는

경향이 있습니다.

여덟째 : 빠르고 강한 피스톤 운동은 여자가 오르가즘에 오르기직전에 사용하면 훨씬

극적인 오르가즘을 느끼게 하는데 효과적임니다.
처음부터 이러한 운동은 오히려 역효과입니다. 처음에는 아주느리고 소프트하게 하면 오르가즘에

이르기 쉽고 남자의 귀두부 마찰이 줄어들어 일거양득입니다.

귀두부 예민도 적응훈련
이방법은 경제적으로 매우 유리한 방법이면서 한번 적응하면 영구히 사용할 수 있는 장점이 있는가

하면 또한 실천하기 매우 어려운 방법이기도 하는 단점이 있습니다. 주변 사람들에게 가르쳐 줘서

제대로 한사람 아직 보지를 못했습니다.

혼자할 때 : 자위행위를 하면서 사정직전까지 만 하다가 사그라들면 다시 하기를 반복한다.
부부가 함께 : 부인에게 미리 도움을 요청한 후에 사정직전가지 피스톤운동 하다가 사정이 될려면

움직임을 멈추고 다시.... 반복한다. 이렇게 하면 사정력을 조절 할 수 있는 능력이 배양된다.
이렇게 하면 정력도 쎄집니다.