| 제목 |
외도의 성공적 극복을 위한 전제 조건 |
| 등록자 |
: 4--U |
작성일 |
2008-11-26 |
| 내용 |
외도의 성공적 극복을 위한 전제 조건 2008-07-23
자기 남편이나 아내의 외도를 알게 된 배우자들의 반응과 해소 과정은 개인적인 성격특성에 따라 달라지지만, 대개 몇 가지 패턴이 있다.
외도를 알게 된 대부분의 배우자는 심각한 정서적 공황 상태에 놓이게 된다. 처음에는 설마 그럴 리가 없다는 ‘심리적 부정’ 상태를 겪지만, 이것은 엄청난 충격에서 우선 자신을 보호하려는 본능적 반응일 뿐이다. 외도가 사실이라는 것이 확실해지면서 배우자는 ‘극심한 분노’ 단계로 진행한다.
‘어떻게 당신이 이럴 수가 있느냐?’라는 배신감과 화가 너무 커서 다른 것은 보이지 않는다. 식욕이 사라지는 것은 물론이고 어떻게 보복을 해줄까 생각하느라 밤잠을 이루지 못한다. 지금껏 해왔던 직장이나 가정의 일이 다 무의미한 것으로 느껴지고 마음을 추스르려 해도 불가능하다. 이 단계에 이어 ‘망상적 집착’의 단계에 이르면, 모든 것이 외도에 관련되어 보인다.
그래서 지나간 모든 것을 꼬치꼬치 캐묻고 또 묻고 한다. 그 대답을 듣고 나면 어떤 때는 조금 안심이 되지만, 몇 분 후에 금세 또 의문이 꼬리를 문다. 혹시라도 대답의 내용이 다르면, 거짓말이 드러난 것처럼 모든 것을 다시 확인해야 한다.
실제로 외도가 끝난 경우라도 정말인지 확인하기 위해 계속해서 추적 조사를 하곤 한다. 이쯤 되면 외도 당사자도 더 이상을 어떻게 못해주겠다며 반발을 하기 시작한다. 때문에 배우자로서는 도저히 마음을 놓을 수 없게 된다.
어떻게든 이 시기를 넘긴 배우자는 긴 ‘우울 단계’에 빠질 수 있다. 그 동안 자신이 지키고 살아왔던 모든 것에서 배신을 당하여 자신이 더 살아야 할 이유가 없어진 듯이 느껴진다. 외도 당사자의 분명한 반성과 노력이 없을 수록, 그리고 반복해서 진행된 외도일수록 그 우울의 정도가 심하다.
실제로 가출이나 자해 등의 자기 처벌적인 행동 반응이 나타나기도 한다. 다행히 외도 당사자와 주위의 도움으로 이 단계를 잘 넘길 수 있다면 ‘현실 직면과 수용’의 단계에 이르게 된다. 외도라는 쓰라린 현실을 객관적으로 인정하고 자신이 앞으로 해야 할 일이 무엇인지를 생각하기 시작한다.
이혼을 선택할 것인지, 분하지만 참고서 결혼생활을 유지할 것인지 심사숙고 하게 된다. 이 전의 단계에서도 이혼을 요구하기도 하지만 그 때에는 오히려 이혼하지 않을 것이라는 확신이 필요했기 때문이라고 할 수 있다. 그러나 현실을 인식하고 나서 요구하는 이혼은 그만큼 심각하게 대응해야 한다.
드물기는 하지만 외도로 깊은 상처를 받았으면서도, 결혼 생활을 더 악화시키지 않기 위해서 서둘러 이해하고 넘어가려 하는 배우자들도 있다. 그러나 이런 경우라도 실제로 그 심리적 충격은 결코 작지 않다는 점을 알아야 한다. 비록 겉으로는 드러내지 않더라도 믿었던 땅이 무너져 내리는 충격과 비참한 심정을 견디고 있는 것이다.
통상적으로 외도 사건에 대한 급성 반응은 짧으면 2, 3개월 또는 길면 6개월 정도 후에는 겉보기에 타협적 단계로 넘어가게 된다. 그러나 적절한 치료적 개입을 통한 근본적인 변화가 없는 재결합이라면 이후에도 외도가 반복되거나, 상대 배우자가 분노나 절망감에서 완전히 벗어나지 못하고 머물러 있게 된다.
그래서 원만한 가정생활의 회복을 어렵게 만들거나 만성적인 부부 갈등으로 표면화된다. 더 심각한 문제로 이런 가정에서 자란 자녀들은 이후에 적절한 배우자를 만나 행복한 가정을 이루는데 적잖은 어려움을 겪는다는 점이다.
외도는 누구에게나 닥칠 수 있는 사건이지만, 그 건강한 해소는 아무도 장담할 수 없다. 때문에 이런 위기를 피하기 위한 평소의 노력이 중요하다. 외도 당사자 역시 단순한 반성을 넘어서서 배우자의 마음을 이해하고 배려할 수 있게 되는 동시에, 자신의 외도에 대한 원인을 탐색하여 이후에 반복되지 않도록 해야 한다.
이러한 목표에 도달하기 위해서는 전문 지식과 경험이 있는 치료자의 도움을 받는 것이 좋다. 이렇게 해서 외도 사건을 성공적으로 극복한 부부는 오히려 이전보다 더 나은 생활을 할 수도 있다.
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커플 강좌 공개 - P>불륜을 용서하는 법
